一、出血常見誘因
1.進(jìn)食堅(jiān)硬、粗糙、油炸等食物；
2. 刺激性食物腐蝕：如飲酒、禁食過酸、過辣、過冷、過熱食物等；
3.饑餓時(shí)胃酸腐蝕；
4.應(yīng)用對(duì)胃粘膜有刺激的藥物；
5.引起門靜脈高壓因素：如用力排便、頻繁呃逆、惡心嘔吐、劇烈咳嗽、情緒激動(dòng)、寒戰(zhàn)、高熱等；
6.其他因素：如勞累、飽餐、胃鏡檢查等
二、常見癥狀
1.惡心、嘔吐、黑便；
2.心慌、出冷汗、頭暈；
3.脈搏細(xì)弱、血壓下降；
4.腸鳴音活躍；
5.其他：大出血時(shí)有可能劇烈腰疼、暈厥等。
三、自我防護(hù)
1.注意生活規(guī)律，保持精神愉悅，避免動(dòng)怒及過分激動(dòng)，戒煙酒。
2.可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如打太極拳、練氣功等以增強(qiáng)體質(zhì)。但應(yīng)避免劇烈活動(dòng)和勞累。
3.進(jìn)食高蛋白、高碳水化合物、高維生素溫軟半流食（如肉類、豆制品、牛奶、雞蛋、蔬菜、水果宜吃香蕉等，不應(yīng)吃硬而脆的水果）忌食生冷硬燙等食物、慎吃帶刺食物 。大出血時(shí)禁食。
4.保持大便通暢；
5.遵醫(yī)囑服藥，對(duì)胃粘膜刺激藥物應(yīng)飯后服用；盡量少服或不服阿司匹林、消炎痛、腎上腺皮質(zhì)激素等藥物。
6.當(dāng)發(fā)現(xiàn)惡心、頭暈、心慌、黑便等出血先兆時(shí)立即醫(yī)院就診。
